Il était une fois Athlé Pézenas 34
En 2019, animé par la passion du running et le désir de la partager, un groupe d’amis crée le club ATHLÉ PÉZENAS 34. Projet bien utopiste dans cette petite ville de 7000 habitants qui compte déjà un club d’athlétisme et où le rugby règne en maître depuis plusieurs générations. Dès la première année, le club prend de l’ampleur et rassemble déjà plus de 40 licenciés.
Cet engouement n’est que le début car la pratique du running est en plein essor au niveau national avec plus de 10 millions de runners. Ce sport aux disciplines multiples se pratique aussi bien sur le plan individuel que sur le plan collectif : interclubs, cross-country, relais…
Ainsi chacun y trouve son compte grâce à une organisation en plusieurs sections.
Notre petite vie !
Nous nous retrouvons tous les MARDIS (séances axées sur le renforcement, PPG, circuit training...) et les JEUDIS (séances de piste, fractionné...). Les entraînements démarrent toujours par un échauffement de 4km environ. Les rendez-vous sont fixés au stade à 18h15.
Le DIMANCHE MATIN nous organisons des sorties en nature autour de Pézenas (plusieurs distances sont proposées en fonction des différents niveaux de chacun, entre 10-15-18km)
Nous avons 3 groupes de niveaux :
ATHLÉ FORME & SANTÉ : Reprise de l'activité physique et recherche du bien-être par le sport.
ATHLÉ CONFIRMÉ : Pratique régulière de la course à pied (2 à 3x/semaine) avec pour objectif des challenges (courses, défi chronométrique, concours…)
ATHLÉ PERFORMANCE : Préparation et participation à des compétitions spécifiques et championnats.
Les plans d'entraînements sont les mêmes pour les 3 groupes mais l'intensité est adaptée.
Nous prenons donc tous les niveaux, du coureur santé/bien-être au coureur qui recherche la performance en compétition, à partir de 14 ans.
